Propiedadesde los copos de avena. Este cereal posee muchas cualidades y es de los más completos que se pueden ingerir. Es rico en ácidos grasos y omega 3, que aportan muchos beneficios para el corazón y la circulación sanguínea. Tiene vitaminas, necesarias para el crecimiento y el desarrollo del organismo (destacan la B1, B5, B6 y v Conqué acompañar las galletas crujientes de avena. Finas y crujientes, estas galletas de copos de avena se prestan a ser mojadas en leche sola o café para contrarrestar su dulzor, sin riesgos Ingredientes 1/2 taza de copos de avena 1 taza de leche desnatada o vegetal 1 taza de fruta fresca o congelada (fresas, arándanos, mango) 1/2 plátano SIRVEen 2 tazas la mezcla y agrega un shot de café a cada una. Mezcla. Por sorprendente que parezca, el sabor de la avena combina súper bien con el del café. Es por eso que traemos para ti una receta Sinembargo, más allá de estos usos existe un mundo de posibilidades: desde preparar tus propias galletas de avena a, por ejemplo, hacer salsas para acompañar pescados o Hay2 formas de hacer esta receta que he compartido a continuación. 1. Añade la avena instantánea o laminada a un bol grande y añade agua caliente lo suficiente para humedecerla. Déjala enfriar completamente. Como los copos de avena ya están cocidos durante la elaboración, también se pueden consumir sin cocinarlos. Mezclalos copos de avena con leche siguiendo la proporción dos partes de leche por una de avena. Elige bien la leche para calarlos. Si lo prefieres, puedes decantarte por una opción Conuna nueva cuenta y comprando a través de la app conseguiremos un 40% de descuento adicional. Lo que deja los dos litros de aceite de oliva suave La INGREDIENTES - 200 g de salmón - 4 pimienta blanca en grano - 1 hoja de laurel - 300 g de patatas - 2 cucharadas de perejil - 2 huevos - 30 g de mantequilla - sal - 100 g de copos de avena - 40 ml Losbeta-glucanos de la avena podrían ayudar a controlar la glucosa en sangre. Disminuye el nivel de glucosa en ayunas, la glucosa postprandial, modera los picos de insulina, mejora la resistencia a la insulina, reduce la concentración de hemoglobina glicosilada y disminuye el colesterol total y el colesterol LDL. 2. 6WIKdyz.